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    不要让自己过得太舒服

  • 大叔

     这个世界上你最大的敌人就是自己,如果你能战胜的了自己,那你就能战胜的了一切。

    真相是,“打败自己”其实不难。你的“不适感”会被慢慢养成的习惯给消弱,当我们将一件不适的事情变成习惯,然后就会成为一种本能,让你成为更强的自己。那到底该怎么做呢?

    告诉你4个秘诀

    1.去找一件你真正想做的事情,这件事情可能让你感觉不舒服,但是做成了以后你会收获很多。

    2.你可以把这件事情分解成若干个独立的事件,保证每件事情都可以让你忍耐的下去。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度,然后减去20%,从这个值开始。

    3.开始去做,不要逼迫自己,把它当做一种乐趣去挑战。

    4.随着你的能力增强,逐渐增加分量。

    这个方法的精髓在于去细分所有的目标,把不适应化解,然后将它融入每天的生活中,培养成习惯,将不适转变成舒适。我们通过上面的这种方法,可以培养一些好习惯。

    要变强,就不要让自己过得“太舒服”!

      本文不要让自己过得太舒服由晓晓编辑整理,是心情日志中的原创作品,发表于2020-02-28,已经有168人强力围攻。
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    编辑:小琴 日期: 2020-02-28 16:02 浏览